روز تمرین پا در المپیا | هادی چوپان
هادی چوپان برنده مستر المپیا در سال 2022 بود،
مسابقه ای کاملاً پر ترافیک در حضور نفرات
برتر که باعث شد او نه تنها «بیگ رامی» بلکه درک
لونسفورد و نیک واکر را نیز شکست دهد . فرم عالی، پر بودن و
کمر کوچک او راه را برای موفقیت او هموار کرد. با این حال، یک سال بعد، زمانی که
او با هم تیمی خود، درک لانسفورد دوباره مسابقه داد، نتوانست بر او غلبه کند ، بیشتر
به دلیل فیگور ها پشت قدرتمند درک لانسفورد مانند زیر بغل از پشت و جفت بازو از
پشت
چوپان به جای استراحت دادن به بدن خود، به مسیر
پیروزی خود بازگشت. او آرنولد کلاسیک 2024 را در برابر سامسون داودا با
بهترین ظاهر حرفه ای خود برد او این پیروزی
را با یک پیروزی دیگر در آرنولد کلاسیک بریتانیا در سال 2024 دنبال
کرد و یک بار دیگر داودا را به خوبی شکست داد . چوپان با شتاب در مسیر خود ،
قصد دارد معتبرترین عنوان این ورزش را در
المپیا امسال تکرار کند
ویدیوهای مشابه
تمرین پنج دقیقه‌ای فوق‌العاده مؤثر برای تقویت عضلات ساعد در خانه
بدنسازی
۶ دقیقه تمرین در روز برای داشتن بازوهای رگ‌دار
بدنسازی
بهترین تمرینات بازو فقط با استفاده از وزن بدن
بدنسازی
بهترین تمرینات شانه فقط با استفاده از وزن بدن
بدنسازی
۵ تمرین عالی برای عضلات مایل بدون نیاز به تجهیزات
بدنسازی
برای داشتن کمر باریک‌تر، این تمرین را انجام دهید
بدنسازی
چطور وضعیت گردن جلو آمده را اصلاح کنیم
بدنسازی
کاهش چربی پایین شکم در ۲ هفته
بدنسازی
۸ تمرین فوق‌العاده آسان برای بزرگتر کردن سریع پشت
بدنسازی
ساخت شانه‌های بزرگ بدون استفاده از وزنه
بدنسازی
تمرین کامل بدن با دمبل در خانه
بدنسازی
چگونه به سرعت چربی شکم را در ۱۴ روز کاهش دهیم
بدنسازی
تمرین 10 دقیقه‌ای بازو (فقط با دمبل)
بدنسازی
۶ تمرین فوق‌العاده ساده برای تقویت عضلات بازو و پشت بازو جهت داشتن بازوهای بزرگتر
بدنسازی
با این تمرین‌ها سریعاً عضلات داخلی ران خود را تقویت کنید 🔥
بدنسازی
۶ تمرین فوق‌العاده مؤثر برای داشتن پشت بزرگتر
بدنسازی
تمرین بالاتنه با دمبل
بدنسازی
۱۵ بهترین تمرین برای تقویت عضلات زیرین پشتی
بدنسازی
تمرینات سینه در باشگاه که می‌توانید در خانه بدون تجهیزات انجام دهید (Home Chest)
بدنسازی
تقویت عضلات سینه در خانه بدون تجهیزات (تمرینات مؤثر)
بدنسازی
تمرینات مؤثر برای تقویت عضلات تراپز تمریو پهن‌تر کردن شانه‌ها
بدنسازی
7 بهترین تمرین برای ساعد با دمبل
بدنسازی
بهترین تمرینات عضلات دلتوئید پشتی برای رسیدن سریع به شانه‌های 3 بعدی
بدنسازی
۷ تمرین مؤثر برای حل مشکل ضعف عضله دلتوئید پشتی!! بدنسازی
بدنسازی
۱۳ تمرین برای بزرگتر کردن شانه‌ها و عضلات ترپز
بدنسازی
چگونه با دمبل، عضلات شانه بسازیم (تمرینات مؤثر)
بدنسازی
هادی چوپان در فینال مستر المپیا ۲۰۲۴
بدنسازی